مساعده لي الحصول علي الحوامل-الذي يريد ان يعرف أيضا كيفيه الحصول علي الحوامل بطبيعة الحال ؟

الحصول علي الحوامل جزء مهم من حياه المراه. تحتاج إلى تخطيط ما يجب القيام الجدول الصيني به وما لا تفعله اثناء الحمل. كثير من النساء يؤمنن بالتخطيط لكل شيء قبل ان يتصورن. كلما أسرعت في تخطيط الأمور لك ولطفلك ، فان الحمل الأكثر سلاسة سيكون لك.

يجب عليك تحديد موعد مع طبيب العائلة الذي يمكنه تقديم معلومات قيمه لمساعدتك اثناء الحمل. أيا كانت النصيحة التي يقدمها لك طبيبك ، يجب عليك متابعتها عن كثب.

يجب عليك أيضا التخلي عن اي العادات السيئة التي لديك قبل ان تحصل علي الحوامل. يجب عليك علامات الحمل الإقلاع عن التدخين ، والشرب ، والبدء في تناول الطعام الصحي لك ولطفلك. أنت أيضا لا تحتاج إلى تناول الكثير من الاطعمه الدهنية أو الاطعمه المقلية. يجب ان يتكون النظام الغذائي الخاص بك من الاطعمه عاليه في البروتين ، وانخفاض في الدهون والخضروات والفواكه الطازجة.

يجب ان تعرف كم تدوم دورتك طول دوره عادي يمكن ان تستمر في اي مكان من 21 إلى 35 أيام. اليوم الأول من دورتك هو اليوم الذي تبدا فيه الدورة الشهرية. يمكن وضع الدورة الخاصة بك من التوازن عن طريق الإجهاد ، والعمل كثيرا ، وعادات الأكل غير صحية. واحده من المفاتيح الرئيسية لتصور هو معرفه عند الاباضه. يمكنك التقاط عده التبويض التنبؤ لمساعدتك علي معرفه متى سوف الاباضه.

هذه المجموعات هي سهله الاستخدام ويمكنك البدء في اختبار حساب الحمل بضعة أيام قبل ان تتوقع ان الاباضه. يمكنك اختبار الكثير مثل استخدام اختبار الحمل. هذا الاختبار بالكشف عن الهرمون الخاص بك والخط سوف تحصل علي الظلام عندما يحين الوقت لمحاولة الحمل.

هل تشك في انك قد تكون حاملا ؟

هل تعتقد انك حامل ؟ أنت لن تعرف بالتاكيد-حتى تاخذ اختبار الحمل. بعض النساء يعانين من اعراض قبل فتره ضائعه! هنا هي اعراض الحمل الأكثر شيوعا الآخرين قد شهدت.

التعب: العديد من النساء يعانين من الإرهاق في الحمل المبكر. جسمك تستعد نفسها لحياه جديده تشكل داخل لك, انها تنتج أيضا البروجسترون ومستويات عاليه من هذا الهرمون قد تجعلك نعسان.

التهاب الثديين: ليست جميع النساء تجربه الثديين قرحه ، ولكن هذا هو آخر اعراض الحمل المبكر. فانها قد لا تشعر فقط قرحه ، ولكن أكمل وأثقل ثم المعتاد. يمكن ان يحدث هذا في وقت مبكر من أسبوعين بعد الحمل كما يبدا الثدي لاعداد أنفسهم لإنتاج الحليب.

التبول المتكرر: الرحم هو توسيع اعراض الحمل والضغط علي المثانة ، التالي تكثيف الرغبة الخاصة بك لتشغيل إلى المرحاض أكثر تواترا. إذا كان لديك الم ، أو كنت غير مرتاح قد يكون لديك عدوي المسالك البولية ، يرجى تحديد موعد مع طبيبك.

الإمساك: تتسبب زيادة هرمون البروجسترون في تباطؤ الجهاز الهضمي ، لذلك يمر الطعام ببطء من خلال الجهاز الهضمي التالي يسبب الإمساك.

نزيف طفيف: يعرف أيضا بنزيف الغرس. يمكن ان يحدث هذا النزيف حاسبة الحمل حوالي 10-14 أيام بعد الإخصاب. يحدث نزيف الغرس عندما تلتصق البويضة المخصبة ببطانة الرحم. نزيف الغرس يمكن أيضا ان يكون مخطئا لفتره الضوء.

الاعراض المذكورة أعلاه شائعه عموما في الحمل المبكر-ولكن هذا لا يعني انك حامل. الطريقة الوحيدة لتعرف بالتاكيد هي تحديد موعد مع طبيبك. لا يقصد من هذه المادة ان تحل محل الرعاية الطبية.

إذا كنت تشك انك ربما الحوامل أو كنت قد اتخذت HPT (اختبار الحمل المنزلي) وانها ايجابيه ، يرجى تحديد موعد مع الطبيب.

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *